"Классно быть здоровым". Выпуск №9.Разминка на полу

27 апреля 2020
Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья.


 

Разминка с использованием основ ушу и цигун и дыхательный комплекс от Шамиля Гайсина. Упражнения на верхний плечевой пояс с гантелями от Марата Хакимова.

«Как в реальном городе»: в Уфе для водителей создали карту с разметками и парковками

12 октября 2023

Классно быть здоровым. Выпуск № 22. Ушу и Цигун. Физическая нагрузка

20 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск № 20. Ушу и Цигун. "8 кусов парчи"(Четвертое занятие)

19 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск № 21. Ушу и Цигун. "Скрученная нить Жизни".

19 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск №19. Ушу и Цигун. 8 кусков парчи (Третье занятие)

19 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск № 18. Общая тренировка от Марата Хакимова и Шамиля Гайсина

19 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск №17. Ушу и Цигун. Комплекс "8 кусков парчи". Второе занятие

08 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск № 16. Ушу и Цигун. Комплекс "8 кусков парчи". Первое занятие

08 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск №15. Ушу и Цигун. Базовые упражнения

08 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск №14. Ушу и Цигун - первая тренировка

08 июня 2020