В Уфе для участников проекта “Живи активно” проводят лекции по здоровому питанию

Секреты здорового образа жизни раскрыли для участников проекта «Живи Активно». Напомним, что уже на протяжении 3 лет в парках и скверах города проходят занятия по скандинавской ходьбе. Их организуют депутат Городского Совета Светлана Родионова и компания «Уфанет». С каждым годом участников становится больше, а проект развивается.

Наталья Минниахметова, PR-менеджер компании "Уфанет": "Мы стараемся всеми силами сделать ещё более насыщенной жизнь наших участников. Мы помогаем им с билетами в театр, организовываем какие-то активности во время занятий. Недавно мы сняли силовой видеоурок от нашего президента Федерации бодибилдинга и фитнеса Марата Хакимова. И, вот, наконец, сегодня мы решили ещё больше приобщить наших дорогих участников проекта к здоровому образу жизни."

 

«Беседа о здоровом образе жизни» состоялась с врачом, мастером тренингового центра компании «Уфанет» Асиёй Ахметшиной, которая знает о питании, если не всё, то очень многое. Она рассказала про суперпродукты, о том, какой вред наносит нашему организму сахар, значение жиров в питании и поделилась полезными рецептами.

На лекции присутствовали участники проекта «Живи активно», а значит люди, которые любят спорт и движение. Асия Ахметшина уверенна, здоровое питание является неотъемлемой частью такой жизни.

Асия Ахметшина, мастер тренингового центра компании «Уфанет»: "Казалось бы, питаться нужно для того, чтобы хорошо выглядеть. Изначально это стимулирует лично меня. Но когда начинаешь питаться правильно, ты столько энергии внутри ощущаешь, такое желание жить и жить именно радостно, жить активно. Не лёжа на диване перед телевизором, а двигаться, что-то делать. Знакомиться с новыми людьми, знакомиться с вещами, с которыми до сих пор не был знаком. Чувствуешь такой подъём, такую энергию, что ты понимаешь: питание - это всё.

Это была первая лекция в рамках проекта «Живи активно». Но не последняя. Хотите узнать, когда будет ещё? Приходите на занятия! Напомню, что сейчас они проходят в 11 парках и скверах города.