Известная на весь мир уроженка Башкирии показала, как тренироваться дома во время самоизоляции
03 мая 2020
Понадобятся лишь стул и 10 минут времени.
Уроженка Башкирии, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева показала, как тренироваться дома во время режима самоизоляции. Видеоурок она опубликовала на своей странице в Instagram.
Спортсменка отметила, что упражнения подходят как женщинам, так и мужчинам. Вместе с гимнасткой пользователи соцсети могут проработать мышцы спины, пресса, ягодниц, задней и внутренней части бедра.
По ее словам, для занятий понадобятся стул и 10 минут времени.
Башкирия будет находиться под влиянием арктической массы до 17 мая — Башгидрометцентр
47 минут назад
Жителей уфимской Черниковки снова терроризируют крысы
1 час назад
В центре Уфы могут вырубить деревья еще на одном участке
2 часа назад
В мэрии Уфы рассказали, почему демонтировали ровную дорожку в парке Лесоводов
3 часа назад
Жители Башкирии смогут сдать монеты в банк без комиссии
сегодня в 11:06
Чем Благовещенск помогал фронту и как в тылу ковалась Победа?
сегодня в 10:30
Стало известно, когда начнут праздновать сабантуи в Башкирии
сегодня в 09:55
Подсветка на развязке «Салаватки» в Уфе обойдется почти в 32 миллиона рублей
сегодня в 08:50
Новости Уфы и Башкирии 14.05.24: вырубка деревьев, помощь фронту и неравнодушный таксист
вчера в 20:47
Задержан замруководителя Управления дорожного хозяйства Башкирии за взятки
вчера в 16:26
