Оренбургские моржи не боятся крещенских морозов

Александр Баландин - морж со стажем. С 2012 года он продвигает идею закаливания со своей командой из клуба моржей.

“Мама брала меня на прорубь с детства. Мне это жутко нравилось. В студенческие годы мы постоянно с ребятами собирались и ходили на Крещение. Для себя я отметил положительную динамику по здоровью. За зиму я вообще не болею, самое серьезное это насморк”, - Александр Баландин, морж.

Большинство моржей замечают, что после постоянных погружений их здоровье укрепляется, улучшается настроение и остается заряд энергии на весь день.

Закаливание - это не только драйв и хорошее настроение, но и основательная подготовка. Кроме того, медики рекомендуют не погружаться в прорубь при наличии хронических заболеваний и в состоянии алкогольного опьянения. Также старайтесь минимизировать контакт с холодом, а после погружения обязательно вытереться насухо.

1 / 4

2 / 4

3 / 4

4 / 4

❮❯