В Уфе стартовал новый сезон проекта "Живи активно"

3 сезон уфимского проекта «Живи активно» начался на самой многочисленной площадки в парке Первомайском. Сегодня на занятие пришли 50 человек. Постоянных и новичков.

Занятия включают в себя разминку, скандинавскую ходьбу. Квалифицированные тренеры обучат вас и покажут, как обращаться с палками. В конце занятия традиционная заминка, где можно хорошенько размять суставы. Ну а так как проект не стоит на месте, и все время развивается, в этом году всех участников ждет ещё масса сюрпризов.

Светлана Родионова, директор по региональному у развитию компании "Уфанет": "Мы в этом году попробуем добавить силовые упражнения на наших площадках. У нас в настоящее время наши инструкторы, тренеры делают суставную гимнастику. А мы хотим добавить силовые упражнения. И у нас получится такой фитнес на воздухе. Будет кардио-нагрузка, будет силовая нагрузка. В общем-то, весь комплекс упражнений, которые помогут долгие, долгие годы оставаться в тонусе."

Проект «Живи активно» 3 года назад в Уфе запустили компания «Уфанет» и депутат городского Совета Светлана Родионова. Уже сейчас он представлен 11 площадками в разных частях города. А число участников превысило 2000 человек. С 1 октября изменилось расписание занятий с летнего на зимний сезон. Ознакомиться с ним можно на сайте ufanet.ru.